Herbata to napój znany i stosowany już od starożytności. Poza doskonałym smakiem prozdrowotne właściwości herbaty na organizm człowieka sprawiają, że jest ona nadal tak chętnie stosowana. Co więcej regularne stosowanie napadów herbacianych może wywierać bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Gorąca herbata wspiera procesy trawienne, stąd bardzo często stosowana jest […]
Zdrowie psychiczne człowieka to bardzo skomplikowana i złożona sprawa. Niektóre choroby układ nerwowego okazują się zbyt poważne, żeby pacjent mógł sobie poradzić w pojedynkę. Najskuteczniejszym sposobem leczenia okazuje się wtedy psychoterapia. W jakich sytuacjach należy z niej skorzystać? W których sytuacjach skorzystać z psychoterapii? Psychoterapia jest wskazana zwłaszcza w przypadku […]
Dysfunkcje narządu ruchu dotknąć mogą nas wszystkich niezależnie od wieku. Choroby, kontuzje, nieszczęśliwe wypadki – wszystko to sprawić może, że konieczna w naszym życiu stanie się profesjonalna pomoc fizjoterapeuty. Ten specjalista z medycznym wykształceniem pomoże nam szybciej i sprawniej powrócić do zdrowia. Stosowane przez niego metody pozwolą zminimalizować ból i […]
Ostatni rok pokazał nam, że da się żyć bez siłowni, nawet jeśli do tej pory byliśmy prawdziwymi fanatykami fitnessu. Równie efektywnie możemy ćwiczyć w zaciszu własnego domu, o ile zakupimy odpowiednie sprzęty. Oczywiście nie musimy inwestować w urządzenia, które możemy spotkać w klubach fitness. Wystarczą mniejsze i łatwiejsze do przechowywania […]
Wady postawy u dzieci są bardzo często występującą dolegliwością. Stanowi to coraz większy problem wśród najmłodszych głównie ze względu na fakt, że spędzają wiele czasu przed komputerem lub przy biurku. Mogą one mieć przykre konsekwencje zdrowotne w przyszłości, dlatego trzeba zadbać o to, aby jak najszybciej je zniwelować. Jak skutecznie […]
Węglowodany i kwasy tłuszczowe to dwa główne źródła paliwa, które są utleniane przez tkankę mięśniową w trakcie intensywnego, dłuższego treningu wytrzymałościowego. Udział obu tych składników uzależniony jest przede wszystkim od intensywności wysiłku, jak i czasu jego trwania. Specjaliści twierdzą jednak, że zużycie węglowodanów jest większe, szczególnie gdy wzrasta intensywność wykonywanego […]
Serce jest centralnym narządem układu krwionośnego, od pracy którego uzależnione jest funkcjonowanie całego organizmu. Naczelną funkcją serca jest pompowanie krwi, zaopatrującej wszystkie organy w tlen niezbędny do ich pracy. Wszystkie zaburzenia pracy serca mogą więc w widoczny sposób odbić się na ogólnopojętym zdrowiu oraz samopoczuciu. Zaburzenia pracy serca, poza bakteryjnymi […]
Wiele osób, zwłaszcza młodych, zastanawia się nad wyborem zawodu. Stojąc przed najważniejszymi życiowymi decyzjami muszą zdecydować się na ścieżkę, którą obiorą. Chcąc wykonywać ciekawą pracę, która nie będzie się nudzić, a do tego dobrze zarabiać, zastanawiają się czy iść na studia, a jeśli tak to jakie. Coraz bardziej popularną profesją […]
Lato to pora, kiedy wiele osób decyduje się zacząć uprawiać sport. Sprzyja temu wiele czynników, między innymi: wyższe temperatury, dłuższe dni, możliwość ćwiczenia na zewnątrz, oraz motywacja związana z odkrywaniem ciała, na przykład na plaży. Niestety pomimo całej gamy możliwości, spora część ludzi kończy jedynie na sformułowaniu planu ćwiczeń, a […]
Jeszcze do niedawna niektóre konopie były całkowicie zakazane, a ich przetwarzanie czy używanie było karane niezwykle surowo. Obecnie nastąpiły jednak zmiany, dzięki którym w konkretnych przypadkach można je stosować. Dzieje się tak chociażby w medycynie, gdzie konopie pomagają w redukcji bólu czy poprawie zdrowia psychicznego u pacjentów. Obecnie jednak nie […]
