Forma i zdrowie

Lekarz medycyny pracy to specjalista, którego zadaniem jest przede wszystkim określenie, czy dana osoba będzie w stanie wykonywać powierzone jej obowiązki na konkretnym stanowisku. Dotyczy to ogółu nowo zatrudnianych pracowników, nie tylko fizycznych, ale również umysłowych. Zleca on różne badania, na przykład te mające na celu sprawdzenie, czy nie jesteśmy […]

Depresja i jej objawy Zgodnie z powszechnym przekonaniem dorosły człowiek powinien umieć radzić sobie z własnymi emocjami i problemami. Niestety, czasami bez pomocy innych nie jest to możliwe. W sytuacji, gdy nie pomaga rozmowa z bliskimi, warto poszukać dobrego terapeuty. Wiele osób żyjących we współczesnym świecie cierpi na depresję, która […]

W ostatnich latach bardzo popularna i powszechna w społeczeństwie stała się dieta bezglutenowa. Jest ona wybierana nie tylko przez alergików i chorych na celiakie, ale też przez ludzi zdrowych, którzy ulegają panującej modzie. Główną zasadą tego sposobu odżywiania jest rezygnacja wszelkich pokarmów zawierających gluten, czyli białka pochodzenia roślinnego – chodzi […]

Jeśli twoja dieta nie jest odpowiednio bogata w witaminy, w celu ich uzupełnienia stosuje się suplementy diety. Jednak nie dotyczy to wyłącznie niewłaściwego odżywiania, suplementację wykorzystuje się także podczas uprawiania sportu, w okresie rekonwalescencji, czy podczas obniżonej odporności. Oznacza to, że nawet jeżeli odżywiamy się w sposób wzorowy, niekiedy trzeba […]

Dzisiejszy świat wymaga od nas dużej pracy. Coraz więcej osób pracuje w korporacjach, ma własny biznes. Oznacza to nic innego, jak dużą ilość przepracowanych godzin, brak czasu wolnego, duży stres i goniące terminy. W tym wszystkim do tego można było zauważyć dużą ilość spożywanej kawy, napojów energetycznych i jedzenia tzw. […]

Sezon letni to czas niezwykle wymagający dla makijażu. Nic straconego! Odpowiednie kosmetyki sprawdzą się nawet na plaży, basenie czy w kąpieli słonecznej. Makijaż wodoodporny na lato – jakie kosmetyki wybierać? Pełne krycie Zwolenniczki pełnego krycia i perfekcyjnego makijażu wcale nie muszą rezygnować z niego w okresie letnim. Odpowiednie kosmetyki przedłużą […]

Masaż kamieniami wywodzi się z Dalekiego Wschodu. Jego fundamentalnym elementem jest teoria przepływu energii przez organizm. Według niej w naszym organizmie umieszczone są ośrodki energii zwane czakrami. Każdy z nich znajduje się blisko jednego z gruczołu wydzielania wewnętrznego i poprawia jego działanie. Medycy chińscy opracowali mapy rozmieszczenia tych ośrodków i […]

Amino kolagen to zbiór wysoko hydrolizowanych aminokwasów, które spożywa się w formie płynnej. Jest to idealne rozwiązanie dla osób, których organizmy są narażone na duży wysiłek psychiczny oraz fizyczny. Poleca się go szczególnie zawodowym sportowcom. Jednym z głównych składników amino kolagenu są aminokwasy kolagenowe, które w połączeniu z L-karnityną oraz […]

Pielęgnacja włosów jest ważnym elementem higieny każdego dnia. Na początku warto jest przede wszystkim poznać nasze włosy. Czy są porowate, jakie kosmetyki służą im najlepiej oraz jaki rodzaj pielęgnacji działa na nie najlepiej. Musimy zadać sobie pytanie, czy nasze włosy są proste, kręcone, przetłuszczające się, cienkie a może suche i […]