Od kilku lat mamy w naszym kraju do czynienia z rozpowszechnioną modą na zdrowy tryb życia. Jednym z jej najważniejszych filarów jest regularna aktywność ruchowa, polegająca np. na wykonywaniu odpowiednich ćwiczeń siłowych. Niestety wiele osób ze względu na brak czasu nie może sobie pozwolić na odwiedzanie siłowni czy sali fitness […]
