EMS (z ang. Electrical Muscle Stimulation) to elektrostymulacja mięśni, która zdobywa coraz większą popularnością za sprawą swoich licznych zalet. W rzeczywistości to ćwiczenia fizyczne, które wykonywane są w bezpiecznym i bardzo nowoczesnym stroju, którego zadaniem jest właśnie elektrostymulacja mięśniowa. Taki efekt zapewnia specjalnie opracowana, innowacyjna technologia.
Kamizelka posiada specjalne elektrody, które poprzez mózg transmitują do mięśni impulsy o zmiennej częstotliwości. W ten sposób trafiają bezpośrednio do tkanki mięśniowej, przez co sam trening jest bardziej efektywny niż standardowy. W Polsce ta technika dopiero zaczyna się rozwijać, podczas gdy za granicą jest już bardzo dobrze znana i doceniana. Można z niej korzystać zarówno w siłowniach, jak i profesjonalnych klubach fitness, a także w gabinetach rehabilitacji czy salonach SPA. Trening jest niezwykle intensywny, choć krótszy niż standardowa forma ćwiczeń. Zapewnia jednak zdecydowanie lepsze rezultaty w krótszym czasie. Jeśli chodzi o trening EMS opinie potwierdzają, że warto go stosować zarówno w celach osiągnięcia wymarzonych efektów sylwetkowych, jak i zrzucenia nadmiaru kilogramów.
