Zdrowotne właściwości naturalnych olejów

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Nie bez przyczyny mówi się, że oleje to cud natury. Każdy ma niecodzienne i wyjątkowe działanie, które korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Właściwości olejów tracą swoje właściwości, kiedy mają styczność ze światłem. Dlatego należy przechowywać je w lodówce. Do najzdrowszych należą te tłoczone na zimno.

Ogólna charakterystyka

Olej lniany pozyskiwany jest z nasion lnu, które są stosowane od wieków. Zawierają około 45 procent tłuszczów, a w ich skład wchodzą nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Dzięki temu regularnie spożywany pomoże naszemu organizmowi w redukcji cholesterolu LDL (zwanego „złym”), a także podniesie poziom („dobrego”) cholesterolu HDL. Zmniejsza to szanse zachorowania na miażdżycę oraz inne choroby układu krążenia. Wpływa również na ciśnienie krwi, a także pracę układu nerwowego. Jeśli szukamy oleju lnianego, możemy znaleźć go na stronie: https://olejarnia-gaja.pl/olej-lniany-bio/.

Olej kokosowy nierafinowany posiada ogrom właściwości leczniczych. Jest bogatym źródłem witamin (B,C,E). Poza tym zawiera w sobie wiele ważnych składników odżywczych m.im. potas, magnez, żelazo, cynk oraz fosfor. Do najważniejszych należą: przyśpieszanie spalania tłuszczu, poprawa pamięci i świetnie sprawdza się w łagodzeniu napadów padaczkowych.

Olej z czarnuszki to świątynia nienasyconych kwasów tłuszczowych np. linolowego lub oleinowego. Poza tym bogaty jest w biotynę i witaminę E. Dobrze sprawdza się w walce z alergiami, infekcjami dróg oddechowych, a także ma korzystny wpływ na łagodzenie objawów zapalenia oskrzeli. Warto po niego sięgnąć, kiedy dokuczają nam problemy żołądkowe. Załagodzi on symptomy wrzodów żołądka i dwunastnicy oraz powszechnego zatrucia pokarmowego.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak wybrać idealną czapkę na zimę?
Jak wybrać idealną czapkę na zimę?
Czapek, które najlepiej sprawdzą się zimą jest z pewnością kilka rodzajów. Wyboru zimowego nakrycia głowy należy dokonywać, biorąc pod uwagę […]
Czym są produkty wykrywalne i jak istotna jest ich rola przy produkcji żywności?
Czym są produkty wykrywalne i jak istotna jest ich rola przy produkcji żywności?
Wykrywanie zafałszowań w żywności jest ważnym procesem, który pomaga zapewnić bezpieczeństwo i jakość żywności. Jest to proces, który wykrywa obecność […]
Z czym najlepiej łączyć skórzane buty męskie?
Z czym najlepiej łączyć skórzane buty męskie?
Zadbany mężczyzna, ubrany w gustowne i umiejętnie skomponowane stylizacje odzieżowe, bez wątpienia przyciąga uwagę i wzrok nie tylko płci pięknej, […]
Ostatnie wpisy
Polecamy