W czym biegać przy niskich temperaturach?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Bieganie stało się dzisiejszych czasach bardzo powszechną aktywnością. Każdy, kto choć raz próbował zmierzyć swoje siły w tym sporcie, wie, jak ważne są dobre buty i odpowiednia odzież. Oprócz tego, że muszą one być wygodne to też pasujące do pogody. Przysłowie mówiące, iż nie ma złej pogody, tylko źle dobrane ubrania, sprawdza się również w przypadku biegaczy. Aby cieszyć się sportem przez cały rok należy dopasować garderobę do warunków zewnętrznych. Latem nie jest to trudne, ale w czym biegać jesienią i zimą, gdy temperatura jest coraz niższa?

Odpowiednie materiały

Aby cieszyć się aktywnością ruchową w czasie treningu nie powinno się zbytnio przegrzać ani zmarznąć. Garderoba powinna chronić nas przed zimnem i odprowadzać nadmiar wilgoci. Sklepy dla biegaczy oferują odzież wykonaną z tkanin syntetycznych, które zapewniają komfortowy trening. Bluzy, kurtki, spodnie, czy koszulki biegowe z materiałów poliestrowych chronią organizm przed wychłodzeniem i dają komfort termiczny. Przy niskich temperaturach sprawdzi się ubranie na cebulkę, czyli kilka cienkich warstw, w tym oczywiście bielizna termiczna.

Im chłodniej na zewnątrz, tym dłuższe nosimy skarpety i  buty sportowe ze specjalnym bieżnikiem. Warto się również zaopatrzyć w chusty, które ochronią naszą szyję przed zimnem i pozwolą w razie potrzeby zakryć usta i uszy. Cienkie czapki lub opaski podszywane cieplejszym materiałem od środka będą nieodzownym elementem ubioru, gdy temperatura spadnie poniżej zera. Można je dostać na http://runshop.plDobrze dobrane ubrania sportowe, zapewnią przyjemność biegania i pozwolą uniknąć przeziębienia. Do tego dodatki w postaci odblasków i w zasadzie można bezpiecznie biegać. 

 

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Dlaczego warto odwiedzić Poznań?
Dlaczego warto odwiedzić Poznań?
Cudze chwalicie, swego nie znacie. Ten cytat zna chyba każdy z nas, a wielu bezpośrednio dotyczy. Urlop zazwyczaj wolimy spędzać […]
Jak prawidłowo dbać o klimatyzację?
Jak prawidłowo dbać o klimatyzację?
Klimatyzacja zapewnia obieg świeżego powietrza w domu, obiekcie użyteczności publicznej lub zakładzie przemysłowym. Aby działała prawidłowo, musi być regularnie czyszczona […]
Jakie akcesoria warto kupić do dziecięcego pokoju?
Jakie akcesoria warto kupić do dziecięcego pokoju?
Pokój dziecka powinien być zabawą, ale także bezpiecznym i szczęśliwym miejscem do rozwoju. Zdobądź potrzebne akcesoria dzięki tym sugestiom naszych […]
Ostatnie wpisy
Polecamy