Codzienna praca i stres prowadzą nie tylko do mentalnego wyczerpania, ale również fizycznego spięcia. Ciało po jakimś czasie zaczyna odmawiać posłuszeństwa, a wtedy przychodzi moment, w którym powinno się pomyśleć o odpoczynku. Zrelaksować można się na wiele sposobów, ale zdecydowanie jednym z najskuteczniejszych jest poddanie się profesjonalnemu masażowi. Obecnie istnieje wiele salonów masażu, które oferują swoje usługi w korzystnych cenach. Skorzystać może z nich absolutnie każdy i co więcej, każdy jest w stanie wybierać spośród różnych technik masażu. Na szczególną uwagę zasługują te najpopularniejsze, które pomogły odzyskać dobre samopoczucie już wielu osobom. Na jakie techniki masażu warto postawić, aby odprężyć ciało i naprawdę się zrelaksować?
Jakie techniki masażu mogą pomóc odzyskać dobre samopoczucie?
Zdecydowanie najbardziej powszechny jest masaż klasyczny, który łączy w sobie czynności takie jak ugniatanie, głaskanie czy rozcieranie. Oprócz niego na uwagę zasługuje masaż relaksacyjny powodujący rozluźnienie napiętej skóry i pobudzający układ krwionośny, a także masaż leczniczy skuteczny w eliminacji dolegliwości bólowych. To nie wszystko, bo doskonałym wyborem mogą okazać się również masaż gorącymi kamieniami, które rozluźniają napięte mięśnie, oraz japoński masaż Shiatsu czy hawajski masaż Lomi Lomi. Ten ostatni jest wykonywany przy użyciu specjalnego olejku. Jeśli wybór padnie na masaż Lomi Lomi Kraków jest jednym z miejsc, gdzie funkcjonuje sporo salonów go oferujących.