Jak uniknąć grypy i przeziębienia?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Unikanie przeziębienia oraz grypy, szczególnie zimą, jest niezwykle trudne. To swego rodzaju syzyfowa praca. Nasze wysiłki mogą być bowiem niewystarczające wobec dużej liczby osób, od których potencjalnie możemy się zarazić. Aby przetrwać zimę w dobrym zdrowiu, należy się do niej odpowiednio przygotować. Najlepiej zacząć jeszcze w lecie.

 

Zimowa garderoba

Skompletowanie ciepłej garderoby na zimę to obowiązkowy punkt profilaktyki, mającej na celu zapobieganie przeziębieniom. Aby nie ucierpiał na tym nasz domowy budżet, w ciepłe ubrania możemy zaopatrzyć się latem, gdy ich ceny są najniższe. W pierwszej kolejności wybierzmy zimową kurtkę lub płaszcz oraz buty. To do nich będziemy kompletować dodatki. Szczególną troską obdarzyć musimy głowy nasze i naszych bliskich. W domowej szafie muszą więc zagościć czapki dziecięce na zimę oraz szaliki, wykonane z grubej warstwy materiału. Nie zapominajmy również o rękawiczkach. Najlepiej, żeby były one wodoodporne, dzięki czemu nie będą przemakać podczas opadów śniegu.

 

Zdrowotne mikstury

Ciepłe zimowe ubranie to jednak nie wszystko. Kurtki, szaliki i czapki na zimę ochronią nasze ciało z zewnątrz, to my musimy jednak zadbać o jego wnętrze. Naszej odporności nie wzmocnimy z dnia na dzień. Powinniśmy więc dbać o zdrowie przez cały rok. W tym celu do codziennego jadłospisu włączmy porcję świeżych warzyw oraz owoców. Ciepła herbata z miodem i cytryną również wpłynie pozytywnie na działanie naszego organizmu, a przy okazji rozgrzeje nas w zimowe wieczory.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak osuszyć dom?
Jak osuszyć dom?
W wielu domach występuje problem z nadmiernym zawilgoceniem ścian czy innych elementów konstrukcyjnych budynku. Najczęściej jest to spowodowane źle wykonaną […]
W jaki sposób najlepiej dopasować biżuterię idealną dla siebie?
W jaki sposób najlepiej dopasować biżuterię idealną dla siebie?
Istnieje wiele powodów, dla których ludzie noszą biżuterię. Niektórzy ludzie lubią ją nosić, ponieważ jest piękna, niektórzy ludzie lubią ją […]
Czym zajmuje się web designer?
Czym zajmuje się web designer?
Projektowanie oraz optymalizacja stron www to współcześnie bardzo prężnie rozwijające się dziedziny. Z roku na rok wzrasta zapotrzebowanie na specjalistów […]
Ostatnie wpisy
Polecamy