Picie kawy – jakie ma właściwości zdrowotne?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Jest powszechnie spożywana w wielu krajach i to już od wieków. Kawa stała się tak popularna, że każdego roku na świecie wypija się ponad 100 miliardów filiżanek! Ale jakie są korzyści zdrowotne z picia kawy?

Kawa jest dobra dla Twojego serca

Picie kawy jest związane z niższym ryzykiem wystąpienia chorób układu krążenia (CVD). Badanie opublikowane w European Journal of Epidemiology wykazało, że picie kawy było związane z niższymi wskaźnikami chorób serca, udaru i śmierci ze wszystkich przyczyn. Im więcej kawy piłeś, tym niższe było Twoje ryzyko.

Kawa może pomóc w zapobieganiu cukrzycy typu 2

Istnieją pewne dowody na to, że kawa może chronić przed cukrzycą typu 2. Metaanaliza badań obserwacyjnych wykazała, że osoby, które piły więcej niż cztery filiżanki kawy dziennie, miały niższe ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 niż osoby, które w ogóle nie piły kawy. W innym badaniu stwierdzono, że osoby, które piły cztery lub więcej filiżanek dziennie, były mniej narażone na rozwój upośledzonej tolerancji glukozy w czasie w porównaniu z osobami, które w ogóle nie piły kawy.

Kawa może pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera i demencji

Niektóre badania sugerują, że picie trzech do pięciu filiżanek kawy z kofeiną dziennie może zmniejszyć ryzyko demencji i choroby Alzheimera nawet o 65%. Może to być spowodowane tym, że kofeina wydaje się blokować enzym zwany fosfodiesterazy-4 (PDE4).

Jeśli chcesz nabyć kawę, to koniecznie sprawdź stronę: https://mkfresh.pl/.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Fajki wodne – co warto o nich wiedzieć?
Fajki wodne – co warto o nich wiedzieć?
Fajka wodna ma wielu zwolenników którzy twierdzą, iż palenie jej jest zdrowe i niesie ze sobą wiele korzyści. Sprzęt potrzebny […]
Montaż oświetlenia w rowerze – krok po kroku
Montaż oświetlenia w rowerze – krok po kroku
Rower staje się coraz bardziej popularnym środkiem lokomocji. Jeździmy nim już nie tylko na wycieczkę, piknik czy rajd, ale używamy […]
Bezpieczeństwo w transporcie drogowym materiałów niebezpiecznych
Bezpieczeństwo w transporcie drogowym materiałów niebezpiecznych
Transport pozwala poszczególnym materiałom na zmianę położenia. Odbywa się zazwyczaj w celach konsumenckich. Szczególną uwagę, powinno się zwrócić przy przewozie […]
Ostatnie wpisy
Polecamy