Jakie zalety ma dieta bezglutenowa?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

W ostatnich latach bardzo popularna i powszechna w społeczeństwie stała się dieta bezglutenowa. Jest ona wybierana nie tylko przez alergików i chorych na celiakie, ale też przez ludzi zdrowych, którzy ulegają panującej modzie. Główną zasadą tego sposobu odżywiania jest rezygnacja wszelkich pokarmów zawierających gluten, czyli białka pochodzenia roślinnego – chodzi zwłaszcza o wyroby z pszenicy, jęczmienia, owsa, żyta oraz orkiszu.

Duży wybór dań pozbawionych tych składników oferuje m.in. Pomelo Food Company. Zalet przejścia na omawiany styl żywienia jest wiele, dlatego warto je pokrótce poznać.

Korzyści przesłaniają wady

Dieta bezglutenowa jest kojarzona z wieloma wyrzeczeniami, ale trzeba przyznać, że jej zalety zdecydowanie przesłaniają wszelkie niedogodności, np. te związane z trudnością w dostępie do produktów. Po pierwsze, jest ona idealna dla chorujących na celiakię, którzy dzięki niej mogą się cieszyć dobrym zdrowiem i samopoczuciem.

Również osoby chore na raka jelita odczują jej pozytywne działanie – spożywanie żywności bez glutenu prowadzi bowiem do zanikania kosmków jelitowych i niweluje związane z tym dolegliwości pokarmowe.

Dlatego dieta pudełkowa bez glutenu jest dzisiaj jedną z najchętniej wybieranych przez klientów. Eliminacja z pokarmu produktów glutenowych pozwala skutecznie walczyć z zaburzeniami neurologicznymi, zmęczeniem czy migreną.

Poza tym, omawiany styl odżywiania jest idealny dla pacjentów cierpiących na stwardnienie rozsiane i choroby autoimmunologiczne. Ma on również korzystny wpływ na wygląd naszej cery – staje się ona bowiem wolna od zaskórników.

Mniej znane zalety takiego jadłospisu to:

– niska kaloryczność, co pozwala na uzyskanie optymalnej masy ciała
– lekkostrawność – zamiast po produkty z białej mąki sięgamy częściej po owoce i warzywa
– zniwelowanie lub wręcz wyeliminowanie uporczywych biegunek, bólów głowy, senności, objawów agresji i kłopotów z układem nerwowym

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak obniżyć domowe rachunki za energię?
Jak obniżyć domowe rachunki za energię?
Istnieje kilka sprawdzonych sposób na oszczędzanie energii, których większość z nas już próbowała. Niestety ani zakup energooszczędnej pralki, lodówki, czy […]
Jak dostosować strukturę elementów metalowych do swoich potrzeb?
Jak dostosować strukturę elementów metalowych do swoich potrzeb?
Metal jest najczęściej wykorzystywanym materiałem do wykonywania różnego rodzaju konstrukcji czy instalacji. Wcześniej jednak poddawany jest obróbce, która ma na […]
Dekoracje do ogrodu – gdzie je je znaleźć w niskich cenach
Dekoracje do ogrodu – gdzie je je znaleźć w niskich cenach
Jesień to pora roku, w której można również zadbać o jego wygląd. Dodatkowe wyposażenie terenu wokół domu powoli na wprowadzenie […]
Ostatnie wpisy
Polecamy